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일상다반사14

변비탈출+단백질 공급원인 수제 그릭요거트 만들기 여러분 안녕하세요? 씩씩한 매미 소리가 참 정겹습니다. 이렇게 올 해의 매미와 보내는 시간도 소중합니다. 내년에 또다시 만날 수 있을까요? 전에 부모님의 변비해결책으로 푸룬 음료를 말씀드렸는데요. 오늘은 변비탈출 2탄으로 수제 그릭요거트에 관해 말씀드리려고 합니다. 이미 다들 아실 것 같지만 만들기가 간단하고 가성비가 좋아서 혹시 수제 그릭요거트 도전을 망설이는 분들에게 소개해 드리고 싶습니다^^ 1. 그릭요거트의 효능 및 주의사항그릭요거트에는 일반 요거트에 비해 보통 1g당 18억 마리 이상의 유산균이 들어있다고 합니다. 그래서 장건강에도 좋고 면역을 키우는데도 도움을 줍니다. 제가 부모님의 변비탈출을 위해 그릭요거트를 만들기 시작한 가장 큰 이유예요. 그리고 일반 요거트보다 단백질 함량이 1.5~ .. 일상다반사 2025. 8. 23.
한 번에 접을 수 있는 암막 양산+우산, 기라로쉬 내돈내즐 여러분 안녕하세요? 8월 말이라 서서히 가을이 다가오는 것 같죠? 요즈음 아침, 저녁으로는 조금씩 선선해지는 느낌이 듭니다. 그래도 낮에는 여전히 폭염주의보가 있으니 8월은 여전히 여름임에는 분명한 것 같습니다^^;;; 폭염과 폭우에 양산과 우산은 점점 필수품이 되어가는데요. 여름뿐 아니라 겨울도 길어지다 보니 자외선, 비와 눈을 동시에 피할 수 있는 4계절용 제품을 찾게 되더라고요. 1년 전에 그러한 제품을 찾았고 계속 사용해 오고 있답니다. 바로 기라로쉬 암막 양산+우산 겸용 제품인데요. 내돈내즐(직접 구입해서 스스로 즐겨 사용하고 있습니다^^) 제가 좋아하는 이유를 말씀드려 볼게요.1. 한 번에 접을 수 있습니다.제가 기라로쉬 제품을 좋아하는 첫 번째 이유는 한 번에 접을 수 있다는 점입니다^^ 빗.. 일상다반사 2025. 8. 22.
용산역 아이파크몰 누하스 포레스트 안마의자 체험후기 여러분 안녕하세요? 여름이 동반하는 습기로 인해 피로와 온몸의 쑤심이 더해지는 것 같아요. 여러분들도 그러신가요? 얼마 전 용산역에 가야 할 일이 있어서 오랜만에 나간 김에 어머니까지 모시고 나가 데이트를 했습니다. 어머니도 저도 이른 아침부터 나와서 피곤하고 온몸이 쑤셔서 빨리 집으로 들어가자고 하던 찰나에 사람들이 누워 있는 것을 보고 '호기심+눕고 싶은 마음'으로 다가가게 된 곳이 있었습니다. 누하스 포레스트 무인 라운지였습니다. 체험후기를 올려볼게요~1. 15분 간 휴식과 안마를 누리실 수 있습니다.용산역 아이파크몰 4층 리빙파크에 2곳이 있답니다. 제가 갔을 때 주말이라 그런지 외국인 가족분들과 중년 남성분들을 포함하여 만석이었습니다. 그래도 어머니와 대화 중 외국인 가족분들의 이용시간이 거의 .. 일상다반사 2025. 8. 18.
변비탈출을 돕는 음료, 푸룬 딥스트롱 여러분의 장은 건강한가요? 저는 요즘 연로하신 부모님의 변비와 전쟁 중입니다. 두 분 다 변비를 모르고 사셨는데 연세가 드시면서 여기저기 아프시고 이제는 건강하던 장마저 slow slow go go 하기 시작했습니다. 변비로 힘들어하실 때마다 너무 속상합니다ㅠㅠ 그래서 변비에 좋다고 하는 찾아 것들을 시도하고 있는데 최근에는 효과를 보고 있는 몇 가지를 찾았습니다. 그중에서 오늘은 푸룬 딥스트롱을 소개해 드릴게요.1. 변비약이 아닌 푸룬 농축액이 변비탈출을 돕습니다. 오늘 이브닝 근무를 마치고 집에 왔습니다. 어머니께서 제 목소리를 듣자마자 화장실 문을 조금 여시고는 빨리 와서 관장을 해 달라고 하시는 겁니다. 힘겨운 모습과 하얀 얼굴을 뵈니 제가 오기 전까지 변비로 얼마나 고생하셨을지 짐작이 갔습니다... 일상다반사 2025. 8. 17.
허니바이허니, 허기+피로를 잡네요. 여러분 잘 지내고 계신가요? 저는 요즘 부쩍 입맛이 없고 피로를 느끼네요. 한참 입맛이 돌았는데 직장에서 바쁘고 마음고생(?)을 했더니 평소 저답지 않은 현상도 생기네요ㅠㅠ 여러분은 식사를 잘 챙기고 계신가요? 피로는 어떻게 푸시는지요? 궁금합니다. 직장에서는 힘든 마음도 생기고 때로는 생각지도 못한 선물로 위로와 기쁨도 생기니 직장은 알다가도 모르는 곳이라는 생각이 새삼 듭니다. 오늘은 직장 후배님이 선물해 준 허니바이허니 꿀을 기쁨으로 소개해 드리고자 합니다. 1. 간편하게 허기+피로를 잡는 꿀이네요.요즘 직장에서 식사도 못하고(안 하고?), 맘고생까지 한다며 사랑스러운 후배님이 허니바이허니 꿀을 깜짝 선물해 주었습니다. 먹고 힘내라는 쪽지와 함께요ㅠㅠ 포장지를 열어보니 케이스와 투명스틱이 너무 고.. 일상다반사 2025. 8. 16.
가성비 좋은 문구사이트 추천 여러분 안녕하세요? 여러분들은 평소에 필기를 많이 하시는지요? 저는 직업상 필기도구가 일터에서 소중한 짝꿍이랍니다^^ 일할 때 정말 많이 쓰거든요. 그래서 저의 경우, 평소 가성비 좋은 필구도구를 찾는데 관심이 많습니다. 그래서 오늘은 제가 이용하는 문구사이트 중 하나인 문구대통령을 소개해 드리려고 합니다~1. 도매급, 가성비 좋은 제품들로 구성되어 있습니다. 최근에 문구대통령에서 vitaball 볼펜을 구매하여 사용하고 있습니다. 50% 할인 가격으로 샀어요. 개당 200원으로요. 묶음으로 사셔도 되고 낱개로 구매하셔도 되는데 다이소보다 저렴합니다. 필기감도 좋고 깨끗하게 글씨가 써지더라고요. 가성비가 진짜 도매급입니다~!! 글씨체는 보지 마시고 글씨를 쓰시면 어떨지 참고하시도록 위에 사진 찍어 올립.. 일상다반사 2025. 8. 13.
'펄케어' 고객 센타 상담사님 덕분에 마음의 무더위도 날아갔어요 여러분 안녕하세요?요즈음 너무너무 덥죠? 모두 건강하신지요? 응급실에는 온열환자분들이 많이 오신다고 듣고 있습니다ㅠㅠ 오늘은 비가 내려서 너무나 다행이었고 한편으로는 감사했어요. 비가 필요한 곳곳에 내렸고 그리고 우리 모두에게도 무더위의 한시름을 잠시나마 내려놓을 수 있게 해 주었으니까요. 그리고 오늘 저에게는 시원한 비와 같이 감사한 일이 있었답니다. 고객 센타 상담사님 덕분에요^^ 고객 감동 받았거든요.얼마 전, 잃어버렸다고 생각했던 마사지기를 찾았답니다. 제가 좋아하던 마사지기였는데 어디다 두었는지 찾다가 기억이 안 나서 잃어버렸다고 생각했거든요. 작아서 가지고 다니다가 어디선가 잃어버렸다고 생각하고 지내고 있었어요. 그런데 짜짠~~~ 다른 물건들을 정리하다가 찾았답니다. 너무 기쁜 나머지, 바로 .. 일상다반사 2025. 7. 14.
에브리그린컬러 염색약, 두피 자극은 적고 발색은 잘 돼요. 여러분 안녕하세요?나이가 들면서 생기는 변화들 중에서 흰머리가 부쩍 늘어난다는 점이 눈에 띄지 않나요? 저는 몇 년 전부터 흰머리가 갑자기 부쩍 늘어나서 1년에 몇 번 염색을 하고 있습니다. 흰머리를 자연스럽게 받아들이고 몸에 최대 화학적인 접촉을 지양하려고 노력하지만요. 아무래도 직업 상 젊은 선생님들 사이에서 굳이 나이 들어 보일 필요도 없고 작은 변화에 기분전환도 할 겸 드물게 염색을 합니다. 그리고 경제를 생각해서 잘하지 못하지만 셀프 염색을 한답니다^^;;;오늘은 기존에 써 봤던 염색약들과 다른 제품을 시도해 보았는데요. 사용하고 나니까 맘에 드는 염색약이 있어서 추천해 드리고자 합니다. 에브리그린컬러 염색약이랍니다. 추천이유를 말씀드릴게요.두피 자극이 적으면서 원하는 색깔로 염색이 잘 되는 편.. 일상다반사 2025. 2. 7.
이뮤골드액, 에키나포스프로텍트정/ 주요성분 및 효능, 가격, 복용후기 여러분 안녕하세요?요즘은 독감만큼이나 감기도 많이 걸리는 환자들을 보게 됩니다.저 역시도 지난주 감기증상이 찾아왔답니다. 면역과의 씨름이 필요한 거였죠~!! 그래서 면역력을 높이는 약을 복용해서 효과를 보았는데요. 실제로 복용해서 초기감기진압에 효과를 보았던 약과 그와 같은 성분의 또 다른 약까지 총 2가지 약을 소개해 드리고자 합니다.이뮤골드액(고려제약)과 에키나포스프로텍트정(한화제약)입니다.이뮤골드액 & 에키나포스프로텍트정 주요 성분, 효능 및 효과, 가격 및 특징두 약의 주요 성분은 에키나시아(Echinacea)입니다. 에키나시아는 식물인데요. 면역을 높이는 좋은 성분들을 가지고 있습니다. alkylamides, polysaccharides 등이 들어 있는데요. 이 성분들은 면역세포들이 활발하게 활.. 일상다반사 2025. 1. 16.
경기도 연천에 위치한 '즈믄해', 행복이 느껴진 중증장애인 사회복지법인 여러분 안녕하세요?오늘은 인상 깊었던 장애인 시설인 '즈믄해'를 소개해 드리려고 합니다. 제가 이곳을 방문하게 된 이유는 2가지가 있었습니다.첫째는 취업을 위해서였습니다. 두 번째는 취업을 알아보는 시기에 중증장애를 가지고 있는 우리 소중한 조카님을 도울 수 있는 방법을 알고 싶어서였습니다.저는 첫 병원에서의 태움으로 퇴사한 후 다시 병원으로 들어가고 싶지도 않고 두렵기도 했습니다. 그래서 탈임상할 곳을 찾는 중에 '즈믄해'에서 간호사 구인을 하는 것을 보게 되었어요. 제가 이곳을 주목한 것은 그 당시 우리 조카님이 표현을 못하고 몇 시간씩 서럽게 울고, 전에 없던 폭력성이 생겨서 저희 모두 어떻게 도와야 할지 기도하던 중이었거든요. 아주 가끔씩 동생네 가족을 방문해서 보며 너무 애처로워서 울컥하게 되더.. 일상다반사 2025. 1. 16.
물 한 방울도 들어가지 않은 100% 제주산 착즙주스 여러분 안녕하세요?요즘 독감이 유행하고 건조하고 추워서 면역이 떨어지기 쉬운 것 같아요.이럴 때일수록 영양소를 고루 챙겨 드셔야 합니다.그래서 오늘은 영양소를 보충해 줄 착즙주스를 소개해 드리려고 합니다.삼다향 100% 착즙주스예요.제가 추천하는 이유를 말씀드릴게요.100% 제주산 과일로 이용한 착즙주스입니다.여러분 착즙주스에 관해 많이 들어보셨죠?여러분이 잘 알고 계신 것처럼 방부제나 색소, 설탕 등 첨가물이 들어가지 않은 주스를 말합니다. 심지어 물도 들어가지 않는답니다. 과일이나 채소를 그대로 눌러 짜낸 것인데요. 그래서 착즙주스의 최대 장점은 과일이나 채소에 풍부한  비타민과 미네랄을 얻을 수 있다는 것인데요.삼다향 주스는 착즙주스랍니다.총 4가지 종류가 있는데요.이 중에서 레드향감귤주스, 한라봉.. 일상다반사 2025. 1. 9.
영화 <블랙, BLACK> 후기, 장애와 치매를 소재로 삼은 감동적인 흥행작 여러분 안녕하세요?환기를 시킨다고 잠시 창문을 열었는데 찬공기에 바로 눈사람이 되는 줄 알았답니다.이번 주는 많이 춥대요. 뜨뜻하게 입고 뜨듯한 음식들 드시고, 마스크 꼭 하고 다니세요.이렇게 추울 때 가끔씩 이불을 뒤집어쓰고 영화 한 편 보고 싶을 때가 있잖아요.저는 그렇거든요^^ 혹시 추위로 집콕하면서 주말에 좋은 영화 한 편을 추천받고 싶으신 분들을 위해 저의 인생 영화 중 한 편을 소개해 드리려고 합니다. 바로 '블랙, BLACK'입니다.추천드리는 이유를 말씀드릴게요.장애와 치매를 소재로 삼지만 '희망'이 필요한 우리의 이야기입니다.영화는 시각과 청각을 잃은 소녀인 미셸과 그를 돕는 사하이 선생님 그리고 주변인들의 모습을 담고 있습니다.미셸과 사하이 선생님은 헬렌켈러와 설리반 선생님의 삶을 연상케.. 일상다반사 2025. 1. 8.
한 끼 5810원, 국산 재료로 만든 맛있는 냉동 간편식 여러분 오늘 잘 지내셨어요?오늘은 다시금 추워지기 시작했습니다. 퇴근 시간에 목도리로 머리를 돌돌 감았는데도 칼바람이 얼굴을 내리쳤답니다.춥고 배도 고프더라고요. 그래서 건강하고 맛있고 가성비 좋은 간편식이 생각나서 한살림을 들렸습니다. 한살림은 생활협동조합이에요.좋은 농산물을 농사짓는 분들과 그 농산물로 건강한 식품을 만드는 생산자분들과 그러한 과정을 존중하고 이용하는 소비자들이 만든 생활협동조합이에요. 누구나 조합원이 되실 수 있으니 관심 있으신 분들은 온라인이나 오프라인 매장을 가 보시길 추천합니다^^저는 오늘 한살림의 김치볶음밥, 우리밀 김치왕교자, 우리밀 고기왕교자를 선택했습니다.왜 선택했냐고요? 말씀드릴게요~ 믿을 수 있는 국산 재료로 만들었기 때문입니다.저는 건강을 크게 잃은 적이 있었습니다.. 일상다반사 2025. 1. 6.
손이 트고 베이고 갈라지고 물질 잡힐 때 바르는 소독 상처보호제, 다이소 프리덤폼겔 여러분의 피부는 안녕한지요?요즘 같이 춥고 건조한 시기에는 피부의 손상이 많지요.특히, 손이 트거나 갈라지거나 베일 경우 혹 물집이 잡히는 경우 등 낫기까지 의외로 아파서 고생을 많이 하는데요.저희 간호사들도 손이 늘 건조하고 일하다 다치는 상처들로 자주 고생을 한답니다.환자나 자신을 보호하기 위해 일하는 내내 물과 비누 또는 알코올로 계속 손을 닦아야 하고, 일하다 보면 종종 생기는 상처들이 그 이유인데요.여러분의 일상에서도 여러 가지 이유로 손이 트이고 베이고 갈라지거나 물집이 잡히는 아픈 경험이 있으실 겁니다.그래서 오늘은 자극없이 바르는 소독 상처보호제를 추천드리고 싶습니다. 바로 다이소에서 판매하는 '프리덤폼겔'입니다.1. 프리덤폼겔이 좋은 이유1. 바를 때 아프지 않게 소독해 줍니다.손이 트거.. 일상다반사 2024. 12. 27.

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