홈빙 요거트 제조기#유청분리기 리코타1 변비탈출+단백질 공급원인 수제 그릭요거트 만들기 여러분 안녕하세요? 씩씩한 매미 소리가 참 정겹습니다. 이렇게 올 해의 매미와 보내는 시간도 소중합니다. 내년에 또다시 만날 수 있을까요? 전에 부모님의 변비해결책으로 푸룬 음료를 말씀드렸는데요. 오늘은 변비탈출 2탄으로 수제 그릭요거트에 관해 말씀드리려고 합니다. 이미 다들 아실 것 같지만 만들기가 간단하고 가성비가 좋아서 혹시 수제 그릭요거트 도전을 망설이는 분들에게 소개해 드리고 싶습니다^^ 1. 그릭요거트의 효능 및 주의사항그릭요거트에는 일반 요거트에 비해 보통 1g당 18억 마리 이상의 유산균이 들어있다고 합니다. 그래서 장건강에도 좋고 면역을 키우는데도 도움을 줍니다. 제가 부모님의 변비탈출을 위해 그릭요거트를 만들기 시작한 가장 큰 이유예요. 그리고 일반 요거트보다 단백질 함량이 1.5~ .. 일상다반사 2025. 8. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
